Hier findet ihr einen Überblick über mein Kursangebot. Ich freue mich auf eure Anmeldung!
In meinem Geburtsvorbereitungskurs möchte ich euch mit viel Herz und Fachwissen durch die letzten Wochen der Schwangerschaft begleiten. Gemeinsam schauen wir darauf, wie ihr euch – als Schwangere und als Paar – gut auf die bevorstehende Geburt einstellen könnt. Wir sprechen darüber, wie Geburt eigentlich funktioniert, was euch im Wochenbett erwartet und wie ihr diese besondere Zeit selbstbestimmt, gut informiert und möglichst entspannt erleben könnt.
Der Kurs besteht aus 2-3 Frauenabenden, an denen wir uns den Themen Schwangerschaft, Körperarbeit und sinnvolle Vorbereitungen widmen, sowie zwei Partnerabenden, die sich rund um Geburt und Wochenbett drehen.
Die Kurskosten für Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen
(Privatversicherte erhalten nach Kursende eine Rechnung).
Die Partnergebühr wird privat bezahlt und kann – je nach Krankenkasse – im Anschluss erstattet werden.
Zusätzlich habt ihr die Möglichkeit, bei Interesse folgende Workshops/Kurse zu buchen, um euch noch individueller vorzubereiten:
Herzklopfen (idealerweise früh in der Schwangerschaft)
„Happy Baby“ Workshop – alles rund um Babypflege, Erstausstattung, Handling, Tragehilfen u.v.m.
Stillvorbereitungskurs (idealerweise gegen Ende der Schwangerschaft)
Hypnobirthing-Workshop (verstehe, welche Rolle deine innere Einstellung zu Geburt hat & erlerne verschiedene Techniken, die dir helfen deine Geburt zu meistern)
Yoga: „Babybauchyoga“ (6-Wochen-Kurs) oder „Yoga zur Geburtseinstimmung“
Ich freue mich darauf, euch in dieser besonderen Zeit zu begleiten und bestmöglichst auf den besonderen Moment der Geburt vorzubereiten.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 135 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle
In meinem Geburtsvorbereitungskurs möchte ich euch mit viel Herz und Fachwissen durch die letzten Wochen der Schwangerschaft begleiten. Gemeinsam schauen wir darauf, wie ihr euch – als Schwangere und als Paar – gut auf die bevorstehende Geburt einstellen könnt. Wir sprechen darüber, wie Geburt eigentlich funktioniert, was euch im Wochenbett erwartet und wie ihr diese besondere Zeit selbstbestimmt, gut informiert und möglichst entspannt erleben könnt.
Der Kurs besteht aus 2-3 Frauenabenden, an denen wir uns den Themen Schwangerschaft, Körperarbeit und sinnvolle Vorbereitungen widmen, sowie zwei Partnerabenden, die sich rund um Geburt und Wochenbett drehen.
Die Kurskosten für Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen
(Privatversicherte erhalten nach Kursende eine Rechnung).
Die Partnergebühr wird privat bezahlt und kann – je nach Krankenkasse – im Anschluss erstattet werden.
Zusätzlich habt ihr die Möglichkeit, bei Interesse folgende Workshops/Kurse zu buchen, um euch noch individueller vorzubereiten:
Herzklopfen (idealerweise früh in der Schwangerschaft)
„Happy Baby“ Workshop – alles rund um Babypflege, Erstausstattung, Handling, Tragehilfen u.v.m.
Stillvorbereitungskurs (idealerweise gegen Ende der Schwangerschaft)
Hypnobirthing-Workshop (verstehe, welche Rolle deine innere Einstellung zu Geburt hat & erlerne verschiedene Techniken, die dir helfen deine Geburt zu meistern)
Yoga: „Babybauchyoga“ (6-Wochen-Kurs) oder „Yoga zur Geburtseinstimmung“
Ich freue mich darauf, euch in dieser besonderen Zeit zu begleiten und bestmöglichst auf den besonderen Moment der Geburt vorzubereiten.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 135 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle
Stillen ist ein natürlicher, jedoch nicht immer einfacher Prozess. In diesem Kurs möchte ich dich mit viel Wissen, Tipps & Tricks auf deine bevorstehende Stillzeit vorbereiten. Erfahrungsgemäß erleben Frauen, die sich bereits in der Schwangerschaft mit diesem Thema auseinandersetzen einen viel entspannteren, erfolgreicheren Stillstart.
Damit das Wissen noch recht frisch ist, empfiehlt es sich den Kurs gegen Ende der Schwangerschaft zu besuchen (ca. ab der 32. SSW)
Kosten: 45 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle
Dieser Kurs unterstützt dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder in deine körperliche Mitte zu finden. Mit einem ganzheitlichen Ansatz stärken wir behutsam Beckenboden, Bauch und Körpermitte, fördern Stabilität und helfen dir, wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.
Der Kurs eignet sich sowohl als Rückbildung direkt nach der Geburt als auch als Aufbaukurs in den ersten Jahren danach, wenn du deine Körpermitte weiter stärken und Beschwerden nachhaltig begegnen möchtest.
Durch gezielte Übungen, Körperwahrnehmung und fundiertes physiotherapeutisches Wissen lernst du, deinen Körper besser zu verstehen und ihn Schritt für Schritt wieder aufzubauen.
auf der Suche nach einem fundierten und ganzheitlichen Rückbildungskurs bist.
nach deinem ersten Rückbildungskurs das Gefühl hast, dass dein Körper noch mehr Unterstützung und Aufbau braucht.
dich nach mehr Stabilität in deiner Körpermitte sehnst.
unter Blasenproblemen, einer weichen Bauchdecke oder einem Gefühl von Instabilität im Beckenbereich leidest.
deinen Körper nach der Geburt achtsam stärken und wieder in Balance bringen möchtest.
Kosten: 145 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kursleitung: Jessica Ippolito
Geburt ist kein Ereignis, das man „über sich ergehen lassen muss“.
Geburt ist ein natürlicher, kraftvoller Prozess – und sie beginnt lange vor dem ersten Wehenbeginn: in deinem Kopf.
Viele Schwangere tragen unbewusst Ängste, Zweifel oder negative Bilder von Geburt in sich.
Diese Gedanken können den Körper unter Stress setzen – und genau hier setzt Hypnobirthing an.
Hypnobirthing bedeutet nicht Hypnose im klassischen Sinne.
Es geht vielmehr um tiefe Entspannung, mentale Vorbereitung und Vertrauen – in dich, deinen Körper und den Geburtsprozess.
Wenn wir Angst loslassen, entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und Selbstwirksamkeit.
Und genau das kann Geburt verändern.
In diesem ca. 4-stündigen Workshop begleite ich dich dabei, dich mental und emotional auf deine Geburt vorzubereiten – sanft, achtsam und ohne Druck.
Was ist Hypnobirthing wirklich?
Du erfährst, wie Gedanken, Gefühle und Körper während der Geburt zusammenwirken – und warum innere Ruhe so viel bewirken kann.
Vorfreude statt Angst
Wir schauen liebevoll auf mögliche Ängste und ersetzen sie durch Vertrauen, Wissen und innere Bilder, die dich stärken.
Praktische Techniken für Schwangerschaft & Geburt
Du lernst unter anderem:
Tools für den Alltag
Alle Übungen sind alltagstauglich und können bereits in der Schwangerschaft – und später unter der Geburt – genutzt werden.
Meine eigene Hypnobirthing-Ausbildung habe ich bei Mama Kompass absolviert.
Ihre Haltung – geburt ist individuell, selbstbestimmt und darf sich gut anfühlen – prägt auch diesen Workshop.
Kosten: 149 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle
Dieser 6-wöchige Kurs ist weit mehr als eine wöchentliche Yogastunde.
Er ist eine bewusste Auszeit vom Alltag. Ein fester Termin in deiner Schwangerschaft. Ein Ort, an dem du ankommen, durchatmen und dich mit dir selbst und deinem Baby verbinden darfst.
Jede Einheit verbindet sanfte, auf die Schwangerschaft abgestimmte Yogaübungen mit Atemtechniken, Körperwahrnehmung, Entspannung und fundiertem Wissen rund um Schwangerschaft und Geburt. Dabei geht es nicht darum, möglichst beweglich zu werden oder sportliche Leistungen zu erbringen. Es geht darum, deinen Körper kennenzulernen, Vertrauen in ihn zu entwickeln und dich körperlich wie mental auf deine Geburt vorzubereiten.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Atmung. In jeder Kursstunde lernst du eine neue Atemtechnik kennen – von beruhigenden Atemübungen für den Alltag über kraftvolle Atemmuster bis hin zu geburtsspezifischen Techniken. So wird deine Atmung Woche für Woche zu einem vertrauten Begleiter. Du übst sie nicht erst kurz vor der Geburt, sondern integrierst sie bereits während deiner Schwangerschaft ganz selbstverständlich in deinen Alltag. Dadurch kannst du unter der Geburt intuitiv auf das zurückgreifen, was dein Körper bereits kennt.
Über sechs Wochen begleite ich dich dabei, deine Schwangerschaft bewusst zu erleben – statt sie nur im Alltag "nebenher" geschehen zu lassen.
Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum für deine Fragen, deine Gedanken und deine individuellen Erfahrungen. Du erhältst wertvolle Impulse aus meiner Arbeit als Hebamme, Doula und Yogalehrerin, lernst deinen Körper besser zu verstehen und entwickelst ein tieferes Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten.
Babybauchyoga bedeutet deshalb für mich:
Jede Woche nimmst du dir bewusst Zeit nur für euch beide. Ein Date mit deinem Baby. Ein Moment, in dem du wahrnehmen darfst, wie viel Kraft, Weisheit und Intuition bereits in dir steckt.
Denn Geburtsvorbereitung beginnt mit der Verbindung zu dir selbst und zu deinem Baby.
ab der 12. SSW | keine Yogaerfahrung nötig | die Kosten werden im Nachhinein ggf. von deiner Krankenkasse (teilweise) erstattet
Kosten: 189 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle
Jede Geburt ist einzigartig – und jede bringt ihre ganz eigene Geschichte mit sich.
Vielleicht hast du schon geboren und spürst, dass du dich diesmal bewusster, ruhiger und selbstbestimmter auf dein Baby und den Geburtsprozess einlassen möchtest.
In meinem Kurs für Mehrgebärende möchte ich dich ganzheitlich auf deine nächste Geburt vorbereiten. Ich gebe jede Menge Wissen aus meiner Arbeit als Hebamme, Yogalehrerin & Doula an dich weiter und begleite dich dabei, das Vertrauen in deinen Körper, deine innere Stärke und deine Geburtskraft zu vertiefen.
In einem geschützten Rahmen nehmen wir uns Zeit, um die vergangenen Geburtserfahrungen zu betrachten, Altes liebevoll loszulassen und neue, stärkende Gedanken und Bilder entstehen zu lassen.
Mit Hilfe von Atemübungen, Meditation, Affirmationen und mentalem Training lernst du, wie du dich gezielt entspannen und deinen Geist auf eine positive, angstfreie Geburtserfahrung ausrichten kannst.
Was erwartet dich
Themen & Inhalte
Kosten: 275 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle
In meinem Geburtsvorbereitungskurs möchte ich euch mit viel Herz und Fachwissen durch die letzten Wochen der Schwangerschaft begleiten. Gemeinsam schauen wir darauf, wie ihr euch – als Schwangere und als Paar – gut auf die bevorstehende Geburt einstellen könnt. Wir sprechen darüber, wie Geburt eigentlich funktioniert, was euch im Wochenbett erwartet und wie ihr diese besondere Zeit selbstbestimmt, gut informiert und möglichst entspannt erleben könnt.
Der Kurs besteht aus 2-3 Frauenabenden, an denen wir uns den Themen Schwangerschaft, Körperarbeit und sinnvolle Vorbereitungen widmen, sowie zwei Partnerabenden, die sich rund um Geburt und Wochenbett drehen.
Die Kurskosten für Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen
(Privatversicherte erhalten nach Kursende eine Rechnung).
Die Partnergebühr wird privat bezahlt und kann – je nach Krankenkasse – im Anschluss erstattet werden.
Zusätzlich habt ihr die Möglichkeit, bei Interesse folgende Workshops/Kurse zu buchen, um euch noch individueller vorzubereiten:
Herzklopfen (idealerweise früh in der Schwangerschaft)
„Happy Baby“ Workshop – alles rund um Babypflege, Erstausstattung, Handling, Tragehilfen u.v.m.
Stillvorbereitungskurs (idealerweise gegen Ende der Schwangerschaft)
Hypnobirthing-Workshop (verstehe, welche Rolle deine innere Einstellung zu Geburt hat & erlerne verschiedene Techniken, die dir helfen deine Geburt zu meistern)
Yoga: „Babybauchyoga“ (6-Wochen-Kurs) oder „Yoga zur Geburtseinstimmung“
Ich freue mich darauf, euch in dieser besonderen Zeit zu begleiten und bestmöglichst auf den besonderen Moment der Geburt vorzubereiten.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 135 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle
In meinem Geburtsvorbereitungskurs möchte ich euch mit viel Herz und Fachwissen durch die letzten Wochen der Schwangerschaft begleiten. Gemeinsam schauen wir darauf, wie ihr euch – als Schwangere und als Paar – gut auf die bevorstehende Geburt einstellen könnt. Wir sprechen darüber, wie Geburt eigentlich funktioniert, was euch im Wochenbett erwartet und wie ihr diese besondere Zeit selbstbestimmt, gut informiert und möglichst entspannt erleben könnt.
Der Kurs besteht aus 2-3 Frauenabenden, an denen wir uns den Themen Schwangerschaft, Körperarbeit und sinnvolle Vorbereitungen widmen, sowie zwei Partnerabenden, die sich rund um Geburt und Wochenbett drehen.
Die Kurskosten für Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen
(Privatversicherte erhalten nach Kursende eine Rechnung).
Die Partnergebühr wird privat bezahlt und kann – je nach Krankenkasse – im Anschluss erstattet werden.
Zusätzlich habt ihr die Möglichkeit, bei Interesse folgende Workshops/Kurse zu buchen, um euch noch individueller vorzubereiten:
Herzklopfen (idealerweise früh in der Schwangerschaft)
„Happy Baby“ Workshop – alles rund um Babypflege, Erstausstattung, Handling, Tragehilfen u.v.m.
Stillvorbereitungskurs (idealerweise gegen Ende der Schwangerschaft)
Hypnobirthing-Workshop (verstehe, welche Rolle deine innere Einstellung zu Geburt hat & erlerne verschiedene Techniken, die dir helfen deine Geburt zu meistern)
Yoga: „Babybauchyoga“ (6-Wochen-Kurs) oder „Yoga zur Geburtseinstimmung“
Ich freue mich darauf, euch in dieser besonderen Zeit zu begleiten und bestmöglichst auf den besonderen Moment der Geburt vorzubereiten.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 135 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle
Stillen ist ein natürlicher, jedoch nicht immer einfacher Prozess. In diesem Kurs möchte ich dich mit viel Wissen, Tipps & Tricks auf deine bevorstehende Stillzeit vorbereiten. Erfahrungsgemäß erleben Frauen, die sich bereits in der Schwangerschaft mit diesem Thema auseinandersetzen einen viel entspannteren, erfolgreicheren Stillstart.
Damit das Wissen noch recht frisch ist, empfiehlt es sich den Kurs gegen Ende der Schwangerschaft zu besuchen (ca. ab der 32. SSW)
Kosten: 45 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle
Dieser Kurs unterstützt dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder in deine körperliche Mitte zu finden. Mit einem ganzheitlichen Ansatz stärken wir behutsam Beckenboden, Bauch und Körpermitte, fördern Stabilität und helfen dir, wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.
Der Kurs eignet sich sowohl als Rückbildung direkt nach der Geburt als auch als Aufbaukurs in den ersten Jahren danach, wenn du deine Körpermitte weiter stärken und Beschwerden nachhaltig begegnen möchtest.
Durch gezielte Übungen, Körperwahrnehmung und fundiertes physiotherapeutisches Wissen lernst du, deinen Körper besser zu verstehen und ihn Schritt für Schritt wieder aufzubauen.
auf der Suche nach einem fundierten und ganzheitlichen Rückbildungskurs bist.
nach deinem ersten Rückbildungskurs das Gefühl hast, dass dein Körper noch mehr Unterstützung und Aufbau braucht.
dich nach mehr Stabilität in deiner Körpermitte sehnst.
unter Blasenproblemen, einer weichen Bauchdecke oder einem Gefühl von Instabilität im Beckenbereich leidest.
deinen Körper nach der Geburt achtsam stärken und wieder in Balance bringen möchtest.
Kosten: 145 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kursleitung: Jessica Ippolito
Geburt ist kein Ereignis, das man „über sich ergehen lassen muss“.
Geburt ist ein natürlicher, kraftvoller Prozess – und sie beginnt lange vor dem ersten Wehenbeginn: in deinem Kopf.
Viele Schwangere tragen unbewusst Ängste, Zweifel oder negative Bilder von Geburt in sich.
Diese Gedanken können den Körper unter Stress setzen – und genau hier setzt Hypnobirthing an.
Hypnobirthing bedeutet nicht Hypnose im klassischen Sinne.
Es geht vielmehr um tiefe Entspannung, mentale Vorbereitung und Vertrauen – in dich, deinen Körper und den Geburtsprozess.
Wenn wir Angst loslassen, entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und Selbstwirksamkeit.
Und genau das kann Geburt verändern.
In diesem ca. 4-stündigen Workshop begleite ich dich dabei, dich mental und emotional auf deine Geburt vorzubereiten – sanft, achtsam und ohne Druck.
Was ist Hypnobirthing wirklich?
Du erfährst, wie Gedanken, Gefühle und Körper während der Geburt zusammenwirken – und warum innere Ruhe so viel bewirken kann.
Vorfreude statt Angst
Wir schauen liebevoll auf mögliche Ängste und ersetzen sie durch Vertrauen, Wissen und innere Bilder, die dich stärken.
Praktische Techniken für Schwangerschaft & Geburt
Du lernst unter anderem:
Tools für den Alltag
Alle Übungen sind alltagstauglich und können bereits in der Schwangerschaft – und später unter der Geburt – genutzt werden.
Meine eigene Hypnobirthing-Ausbildung habe ich bei Mama Kompass absolviert.
Ihre Haltung – geburt ist individuell, selbstbestimmt und darf sich gut anfühlen – prägt auch diesen Workshop.
Kosten: 149 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle