Kursliste

Hier findet ihr einen Überblick über mein Kursangebot. Ich freue mich auf eure Anmeldung!

Geburtsvorbereitung ET Juni/Juli (Partnertermine Mai) (18.3.2026 - 13.5.2026)

18.3.2026 - 13.5.2026

In meinem Geburtsvorbereitungskurs möchte ich euch mit viel Herz und Fachwissen durch die letzten Wochen der Schwangerschaft begleiten. Gemeinsam schauen wir darauf, wie ihr euch – als Schwangere und als Paar – gut auf die bevorstehende Geburt einstellen könnt. Wir sprechen darüber, wie Geburt eigentlich funktioniert, was euch im Wochenbett erwartet und wie ihr diese besondere Zeit selbstbestimmt, gut informiert und möglichst entspannt erleben könnt.

Der Kurs besteht aus drei Frauenabenden, an denen wir uns den Themen Schwangerschaft, Körperarbeit und sinnvolle Vorbereitungen widmen, sowie zwei Partnerabenden, die sich rund um Geburt und Wochenbett drehen.

Die Kurskosten für Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen
(Privatversicherte erhalten nach Kursende eine Rechnung).
Die Partnergebühr wird privat bezahlt und kann – je nach Krankenkasse – im Anschluss erstattet werden.

Zusätzlich habt ihr die Möglichkeit, bei Interesse folgende Workshops/Kurse zu buchen, um euch noch individueller vorzubereiten:

  • Herzklopfen (idealerweise früh in der Schwangerschaft)

  • „Happy Baby“ Workshop – alles rund um Babypflege, Erstausstattung, Handling, Tragehilfen u.v.m.

  • Stillvorbereitungskurs (idealerweise gegen Ende der Schwangerschaft)

  • Hypnobirthing-Workshop (verstehe, welche Rolle deine innere Einstellung zu Geburt hat & erlerne verschiedene Techniken, die dir helfen deine Geburt zu meistern)

  • Yoga: „Babybauchyoga“ (6-Wochen-Kurs) oder „Yoga zur Geburtseinstimmung“ (Einzelstunden, mind. 1×/Woche, Einstieg jederzeit möglich)

Ich freue mich darauf, euch in dieser besonderen Zeit zu begleiten und bestmöglichst auf den besonderen Moment der Geburt vorzubereiten.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle

Ausgebucht

Termine:

  • 18.3.2026 17:30 - 20:00 Thema: Kennenlernen, Schwangerschaft
  • 25.3.2026 17:30 - 20:00 Thema: Bewegte Schwangerschaft &Geburt (Körperarbeit)
  • 1.4.2026 17:30 - 20:00 Thema: Vorbereitungen
  • 6.5.2026 17:30 - 20:30 Thema: Geburt (mit PartnerIn)
  • 13.5.2026 17:30 - 20:30 Thema: Wochenbett (mit PartnerIn)

Geburtsvorbereitung ET August/September (4.5.2026 - 1.7.2026)

4.5.2026 - 1.7.2026

In meinem Geburtsvorbereitungskurs möchte ich euch mit viel Herz und Fachwissen durch die letzten Wochen der Schwangerschaft begleiten. Gemeinsam schauen wir darauf, wie ihr euch – als Schwangere und als Paar – gut auf die bevorstehende Geburt einstellen könnt. Wir sprechen darüber, wie Geburt eigentlich funktioniert, was euch im Wochenbett erwartet und wie ihr diese besondere Zeit selbstbestimmt, gut informiert und möglichst entspannt erleben könnt.

Der Kurs besteht aus drei Frauenabenden, an denen wir uns den Themen Schwangerschaft, Körperarbeit und sinnvolle Vorbereitungen widmen, sowie zwei Partnerabenden, die sich rund um Geburt und Wochenbett drehen.

Die Kurskosten für Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen
(Privatversicherte erhalten nach Kursende eine Rechnung).
Die Partnergebühr wird privat bezahlt und kann – je nach Krankenkasse – im Anschluss erstattet werden.

Zusätzlich habt ihr die Möglichkeit, bei Interesse folgende Workshops/Kurse zu buchen, um euch noch individueller vorzubereiten:

  • Herzklopfen (idealerweise früh in der Schwangerschaft)

  • „Happy Baby“ Workshop – alles rund um Babypflege, Erstausstattung, Handling, Tragehilfen u.v.m.

  • Stillvorbereitungskurs (idealerweise gegen Ende der Schwangerschaft)

  • Hypnobirthing-Workshop (verstehe, welche Rolle deine innere Einstellung zu Geburt hat & erlerne verschiedene Techniken, die dir helfen deine Geburt zu meistern)

  • Yoga: „Babybauchyoga“ (6-Wochen-Kurs) oder „Yoga zur Geburtseinstimmung“ (Einzelstunden, mind. 1×/Woche, Einstieg jederzeit möglich)

Ich freue mich darauf, euch in dieser besonderen Zeit zu begleiten und bestmöglichst auf den besonderen Moment der Geburt vorzubereiten.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 135 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle

Ausgebucht

Termine:

  • 4.5.2026 17:30 - 20:00 Thema: Kennenlernen, Schwangerschaft
  • 11.5.2026 17:30 - 20:00 Thema: Bewegte Schwangerschaft &Geburt (Körperarbeit)
  • 17.6.2026 17:30 - 20:00 Thema: Vorbereitungen
  • 24.6.2026 17:30 - 21:00 Thema: Geburt (mit PartnerIn)
  • 1.7.2026 17:30 - 20:30 Thema: Wochenbett (mit PartnerIn)

Geburtsvorbereitung ET September (4.5.2026 - 29.7.2026)

4.5.2026 - 29.7.2026

In meinem Geburtsvorbereitungskurs möchte ich euch mit viel Herz und Fachwissen durch die letzten Wochen der Schwangerschaft begleiten. Gemeinsam schauen wir darauf, wie ihr euch – als Schwangere und als Paar – gut auf die bevorstehende Geburt einstellen könnt. Wir sprechen darüber, wie Geburt eigentlich funktioniert, was euch im Wochenbett erwartet und wie ihr diese besondere Zeit selbstbestimmt, gut informiert und möglichst entspannt erleben könnt.

Der Kurs besteht aus drei Frauenabenden, an denen wir uns den Themen Schwangerschaft, Körperarbeit und sinnvolle Vorbereitungen widmen, sowie zwei Partnerabenden, die sich rund um Geburt und Wochenbett drehen.

Die Kurskosten für Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen
(Privatversicherte erhalten nach Kursende eine Rechnung).
Die Partnergebühr wird privat bezahlt und kann – je nach Krankenkasse – im Anschluss erstattet werden.

Zusätzlich habt ihr die Möglichkeit, bei Interesse folgende Workshops/Kurse zu buchen, um euch noch individueller vorzubereiten:

  • Herzklopfen (idealerweise früh in der Schwangerschaft)

  • „Happy Baby“ Workshop – alles rund um Babypflege, Erstausstattung, Handling, Tragehilfen u.v.m.

  • Stillvorbereitungskurs (idealerweise gegen Ende der Schwangerschaft)

  • Hypnobirthing-Workshop (verstehe, welche Rolle deine innere Einstellung zu Geburt hat & erlerne verschiedene Techniken, die dir helfen deine Geburt zu meistern)

  • Yoga: „Babybauchyoga“ (6-Wochen-Kurs) oder „Yoga zur Geburtseinstimmung“ (Einzelstunden, mind. 1×/Woche, Einstieg jederzeit möglich)

Ich freue mich darauf, euch in dieser besonderen Zeit zu begleiten und bestmöglichst auf den besonderen Moment der Geburt vorzubereiten.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 135 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle

Termine:

  • 4.5.2026 17:30 - 20:00 Thema: Kennenlernen, Schwangerschaft
  • 11.5.2026 17:30 - 20:00 Thema: Bewegte Schwangerschaft &Geburt (Körperarbeit)
  • 17.6.2026 17:30 - 20:00 Thema: Vorbereitungen
  • 22.7.2026 17:30 - 21:00 Thema: Geburt (mit PartnerIn)
  • 29.7.2026 17:30 - 20:30 Thema: Wochenbett (mit PartnerIn)

Zurück in deine Mitte - mit Jessica Ippolito Kurs I (5.5.2026 - 23.6.2026)

5.5.2026 - 23.6.2026

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder in deine körperliche Mitte zu finden. Mit einem ganzheitlichen Ansatz stärken wir behutsam Beckenboden, Bauch und Körpermitte, fördern Stabilität und helfen dir, wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.

Der Kurs eignet sich sowohl als Rückbildung direkt nach der Geburt als auch als Aufbaukurs in den ersten Jahren danach, wenn du deine Körpermitte weiter stärken und Beschwerden nachhaltig begegnen möchtest.

Durch gezielte Übungen, Körperwahrnehmung und fundiertes physiotherapeutisches Wissen lernst du, deinen Körper besser zu verstehen und ihn Schritt für Schritt wieder aufzubauen.

 

Der perfekte Kurs für dich, wenn du …

  • auf der Suche nach einem fundierten und ganzheitlichen Rückbildungskurs bist.

  • nach deinem ersten Rückbildungskurs das Gefühl hast, dass dein Körper noch mehr Unterstützung und Aufbau braucht.

  • dich nach mehr Stabilität in deiner Körpermitte sehnst.

  • unter Blasenproblemen, einer weichen Bauchdecke oder einem Gefühl von Instabilität im Beckenbereich leidest.

  • deinen Körper nach der Geburt achtsam stärken und wieder in Balance bringen möchtest.

Kosten: 145 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kursleitung: Jessica Ippolito

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 5.5.2026 17:15 - 18:15
  • 12.5.2026 17:15 - 18:15
  • 19.5.2026 17:15 - 18:15
  • 26.5.2026 17:15 - 18:15
  • 2.6.2026 17:15 - 18:15
  • 9.6.2026 17:15 - 18:15
  • 16.6.2026 17:15 - 18:15
  • 23.6.2026 17:15 - 18:15

Zurück in deine Mitte - mit Jessica Ippolito Kurs II (5.5.2026 - 23.6.2026)

5.5.2026 - 23.6.2026

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder in deine körperliche Mitte zu finden. Mit einem ganzheitlichen Ansatz stärken wir behutsam Beckenboden, Bauch und Körpermitte, fördern Stabilität und helfen dir, wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.

Der Kurs eignet sich sowohl als Rückbildung direkt nach der Geburt als auch als Aufbaukurs in den ersten Jahren danach, wenn du deine Körpermitte weiter stärken und Beschwerden nachhaltig begegnen möchtest.

Durch gezielte Übungen, Körperwahrnehmung und fundiertes physiotherapeutisches Wissen lernst du, deinen Körper besser zu verstehen und ihn Schritt für Schritt wieder aufzubauen.

 

Der perfekte Kurs für dich, wenn du …

  • auf der Suche nach einem fundierten und ganzheitlichen Rückbildungskurs bist.

  • nach deinem ersten Rückbildungskurs das Gefühl hast, dass dein Körper noch mehr Unterstützung und Aufbau braucht.

  • dich nach mehr Stabilität in deiner Körpermitte sehnst.

  • unter Blasenproblemen, einer weichen Bauchdecke oder einem Gefühl von Instabilität im Beckenbereich leidest.

  • deinen Körper nach der Geburt achtsam stärken und wieder in Balance bringen möchtest.

Kosten: 145 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kursleitung: Jessica Ippolito

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 5.5.2026 18:30 - 19:30
  • 12.5.2026 18:30 - 19:30
  • 19.5.2026 18:30 - 19:30
  • 26.5.2026 18:30 - 19:30
  • 2.6.2026 18:30 - 19:30
  • 9.6.2026 18:30 - 19:30
  • 16.6.2026 18:30 - 19:30
  • 23.6.2026 18:30 - 19:30

Kompaktkurs Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind (8.5.2026 - 15.5.2026)

8.5.2026 - 15.5.2026

Jede Geburt ist einzigartig – und jede bringt ihre ganz eigene Geschichte mit sich.

Vielleicht hast du schon geboren und spürst, dass du dich diesmal bewusster, ruhiger und selbstbestimmter auf dein Baby und den Geburtsprozess einlassen möchtest.

In meinem Kurs für Mehrgebärende möchte ich dich ganzheitlich auf deine nächste Geburt vorbereiten. Ich gebe jede Menge Wissen aus meiner Arbeit als Hebamme, Yogalehrerin & Doula an dich weiter und begleite dich dabei, das Vertrauen in deinen Körper, deine innere Stärke und deine Geburtskraft zu vertiefen.

In einem geschützten Rahmen nehmen wir uns Zeit, um die vergangenen Geburtserfahrungen zu betrachten, Altes liebevoll loszulassen und neue, stärkende Gedanken und Bilder entstehen zu lassen.

Mit Hilfe von Atemübungen, Meditation, Affirmationen und mentalem Training lernst du, wie du dich gezielt entspannen und deinen Geist auf eine positive, angstfreie Geburtserfahrung ausrichten kannst.

 

Was erwartet dich

  • Mein gebündeltes Wissen als Hebamme, Yogalehrerin & Doula
  • gemütliche Atmosphäre
  • kleine Gruppe mit max. 6 Schwangeren
  • leckere Snacks & Getränke
  • kostenloser Zugang zum online Geburtsvorbereitungskurs von Mama-Kompass
  • Handouts, Journaling-Bögen und Begleitung über WhatsApp-Gruppe

 

 Themen & Inhalte

  • Was braucht Geburt um zu gelingen?
  • Einfluss und Bedeutung von Hormonen, Geburtsort & Geburtsteam
  • Fresh-up Geburtsmechanik, Vorbereitende Maßnahmen
  • Techniken aus dem Hypnobirthing
  • Körperarbeit (Geburt in Bewegung)
  • Wochenbett mit Geschwisterkind
  • Einordnen der letzten Geburt(en)
  • S3-Leitlinie

Kosten: 175 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 8.5.2026 14:30 - 18:00 Themen: bisherige Geburtserfahrung(en) einordnen, Fresh-Up Geburtsmechanik, Was braucht Geburt um zu gelingen?
  • 15.5.2026 14:30 - 18:00 Themen: bewegte Geburt, Einblick Hypnobirthing-Techniken, S3-Leitlinie Geburt, Wochenbett mit Geschwisterkind

Hypnobirthing-Workshop Mai (27.5.2026 14:00 - 18:00)

27.5.2026 14:00 - 18:00

Warum Hypnobirthing?

Geburt ist kein Ereignis, das man „über sich ergehen lassen muss“.
Geburt ist ein natürlicher, kraftvoller Prozess – und sie beginnt lange vor dem ersten Wehenbeginn: in deinem Kopf.

Viele Schwangere tragen unbewusst Ängste, Zweifel oder negative Bilder von Geburt in sich.
Diese Gedanken können den Körper unter Stress setzen – und genau hier setzt Hypnobirthing an.

Hypnobirthing bedeutet nicht Hypnose im klassischen Sinne.
Es geht vielmehr um tiefe Entspannung, mentale Vorbereitung und Vertrauen – in dich, deinen Körper und den Geburtsprozess.

Wenn wir Angst loslassen, entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und Selbstwirksamkeit.
Und genau das kann Geburt verändern.

Was erwartet dich in meinem Hypnobirthing-Workshop?

In diesem ca. 4-stündigen Workshop begleite ich dich dabei, dich mental und emotional auf deine Geburt vorzubereiten – sanft, achtsam und ohne Druck.

Was ist Hypnobirthing wirklich?
Du erfährst, wie Gedanken, Gefühle und Körper während der Geburt zusammenwirken – und warum innere Ruhe so viel bewirken kann.

Vorfreude statt Angst
Wir schauen liebevoll auf mögliche Ängste und ersetzen sie durch Vertrauen, Wissen und innere Bilder, die dich stärken.

Praktische Techniken für Schwangerschaft & Geburt
Du lernst unter anderem:

  • Atemtechniken zur Entspannung und Fokussierung
  • Meditationen & Tiefenentspannung
  • mentale Anker, die dir Sicherheit geben
  • Traumreisen zur positiven Geburtsvorstellung

Tools für den Alltag
Alle Übungen sind alltagstauglich und können bereits in der Schwangerschaft – und später unter der Geburt – genutzt werden.

Der Rahmen

  • kleine, geschützte Gruppe (max. 6 Schwangere)
  • ruhige, wertschätzende Atmosphäre
  • Handouts zum Mitnehmen
  • Snacks & Getränke
  • inkl. Zugang zum Online-Geburtsvorbereitungskurs von Mama Kompass

Meine eigene Hypnobirthing-Ausbildung habe ich bei Mama Kompass absolviert.
Ihre Haltung – geburt ist individuell, selbstbestimmt und darf sich gut anfühlen – prägt auch diesen Workshop.

Für wen ist der Workshop geeignet?

  • Für Schwangere, die sich bewusst & mental auf ihre Geburt vorbereiten möchten
  • Als Ergänzung zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs oder ganz unabhängig davon
  • Für alle, die sich mehr Vertrauen, Ruhe und innere Stärke wünschen

Kosten: 149 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle

Noch wenige Plätze

Babybauchyoga ab Juni Kurs I (15.6.2026 - 27.7.2026)

15.6.2026 - 27.7.2026

Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 12. SSW - egal ob mit oder ohne Yogaerfahrung.

Wir beschäftigen uns mit den schwangerschaftsbedingten Veränderungen deines Körpers und beugen mögliche Beschwerden vor.

Du beginnst dich früh mit deinem Atem zu verbinden, kräftigst deinen Körper und schulst dein Körperbewusstsein, welches im Hinblick auf die Geburt von großer Bedeutung ist.

Außerdem erwartet dich viel Hebammenwissen & ein schöner Austausch mit anderen Schwangeren in einer gemütlichen Atmosphäre.

Kosten: 129 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 15.6.2026 16:30 - 17:45
  • 22.6.2026 16:30 - 17:45
  • 29.6.2026 16:30 - 17:45
  • 6.7.2026 16:30 - 17:45
  • 20.7.2026 16:30 - 17:45
  • 27.7.2026 16:30 - 17:45

Babybauchyoga ab Juni Kurs II (15.6.2026 - 27.7.2026)

15.6.2026 - 27.7.2026

Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 12. SSW - egal ob mit oder ohne Yogaerfahrung.

Wir beschäftigen uns mit den schwangerschaftsbedingten Veränderungen deines Körpers und beugen mögliche Beschwerden vor.

Du beginnst dich früh mit deinem Atem zu verbinden, kräftigst deinen Körper und schulst dein Körperbewusstsein, welches im Hinblick auf die Geburt von großer Bedeutung ist.

Außerdem erwartet dich viel Hebammenwissen & ein schöner Austausch mit anderen Schwangeren in einer gemütlichen Atmosphäre.

Kosten: 129 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle

Termine:

  • 15.6.2026 18:15 - 19:30
  • 22.6.2026 18:15 - 19:30
  • 29.6.2026 18:15 - 19:30
  • 6.7.2026 18:15 - 19:30
  • 20.7.2026 18:15 - 19:30
  • 27.7.2026 18:15 - 19:30

Ganzheitliche Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind (17.6.2026 - 8.7.2026)

17.6.2026 - 8.7.2026

Jede Geburt ist einzigartig – und jede bringt ihre ganz eigene Geschichte mit sich.

Vielleicht hast du schon geboren und spürst, dass du dich diesmal bewusster, ruhiger und selbstbestimmter auf dein Baby und den Geburtsprozess einlassen möchtest.

In meinem Kurs für Mehrgebärende möchte ich dich ganzheitlich auf deine nächste Geburt vorbereiten. Ich gebe jede Menge Wissen aus meiner Arbeit als Hebamme, Yogalehrerin & Doula an dich weiter und begleite dich dabei, das Vertrauen in deinen Körper, deine innere Stärke und deine Geburtskraft zu vertiefen.

In einem geschützten Rahmen nehmen wir uns Zeit, um die vergangenen Geburtserfahrungen zu betrachten, Altes liebevoll loszulassen und neue, stärkende Gedanken und Bilder entstehen zu lassen.

Mit Hilfe von Atemübungen, Meditation, Affirmationen und mentalem Training lernst du, wie du dich gezielt entspannen und deinen Geist auf eine positive, angstfreie Geburtserfahrung ausrichten kannst.

 

Was erwartet dich

  • Mein gebündeltes Wissen als Hebamme, Yogalehrerin & Doula
  • gemütliche Atmosphäre
  • kleine Gruppe mit max. 6 Schwangeren
  • leckere Snacks & Getränke
  • kostenloser Zugang zum online Geburtsvorbereitungskurs von Mama-Kompass
  • Handouts, Journaling-Bögen und Begleitung über WhatsApp-Gruppe

 

 Themen & Inhalte

  • Was braucht Geburt um zu gelingen?
  • Einfluss und Bedeutung von Hormonen, Geburtsort & Geburtsteam
  • Fresh-up Geburtsmechanik, Vorbereitende Maßnahmen
  • Techniken aus dem Hypnobirthing
  • Körperarbeit (Geburt in Bewegung)
  • Wochenbett mit Geschwisterkind
  • Einordnen der letzten Geburt(en)
  • S3-Leitlinie

Kosten: 275 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 17.6.2026 09:30 - 12:00 Thema: Kennenlernen, Was braucht Geburt um zu gelingen? Fresh-up Geburtsmechanik
  • 24.6.2026 09:30 - 12:00 Thema: vergangene Geburtserfahrung(en) einordnen
  • 1.7.2026 09:30 - 12:00 Thema: Hypnobirthing-Techniken
  • 8.7.2026 09:30 - 12:00 Thema: Vorbereitende Maßnahmen, Wochenbett mit Geschwisterkind

Hypnobirthing-Workshop Juni (19.6.2026 09:00 - 13:00)

19.6.2026 09:00 - 13:00

Warum Hypnobirthing?

Geburt ist kein Ereignis, das man „über sich ergehen lassen muss“.
Geburt ist ein natürlicher, kraftvoller Prozess – und sie beginnt lange vor dem ersten Wehenbeginn: in deinem Kopf.

Viele Schwangere tragen unbewusst Ängste, Zweifel oder negative Bilder von Geburt in sich.
Diese Gedanken können den Körper unter Stress setzen – und genau hier setzt Hypnobirthing an.

Hypnobirthing bedeutet nicht Hypnose im klassischen Sinne.
Es geht vielmehr um tiefe Entspannung, mentale Vorbereitung und Vertrauen – in dich, deinen Körper und den Geburtsprozess.

Wenn wir Angst loslassen, entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und Selbstwirksamkeit.
Und genau das kann Geburt verändern.

Was erwartet dich in meinem Hypnobirthing-Workshop?

In diesem ca. 4-stündigen Workshop begleite ich dich dabei, dich mental und emotional auf deine Geburt vorzubereiten – sanft, achtsam und ohne Druck.

Was ist Hypnobirthing wirklich?
Du erfährst, wie Gedanken, Gefühle und Körper während der Geburt zusammenwirken – und warum innere Ruhe so viel bewirken kann.

Vorfreude statt Angst
Wir schauen liebevoll auf mögliche Ängste und ersetzen sie durch Vertrauen, Wissen und innere Bilder, die dich stärken.

Praktische Techniken für Schwangerschaft & Geburt
Du lernst unter anderem:

  • Atemtechniken zur Entspannung und Fokussierung
  • Meditationen & Tiefenentspannung
  • mentale Anker, die dir Sicherheit geben
  • Traumreisen zur positiven Geburtsvorstellung

Tools für den Alltag
Alle Übungen sind alltagstauglich und können bereits in der Schwangerschaft – und später unter der Geburt – genutzt werden.

Der Rahmen

  • kleine, geschützte Gruppe (max. 6 Schwangere)
  • ruhige, wertschätzende Atmosphäre
  • Handouts zum Mitnehmen
  • Snacks & Getränke
  • inkl. Zugang zum Online-Geburtsvorbereitungskurs von Mama Kompass

Meine eigene Hypnobirthing-Ausbildung habe ich bei Mama Kompass absolviert.
Ihre Haltung – geburt ist individuell, selbstbestimmt und darf sich gut anfühlen – prägt auch diesen Workshop.

Für wen ist der Workshop geeignet?

  • Für Schwangere, die sich bewusst & mental auf ihre Geburt vorbereiten möchten
  • Als Ergänzung zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs oder ganz unabhängig davon
  • Für alle, die sich mehr Vertrauen, Ruhe und innere Stärke wünschen

Kosten: 149 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle

Zurück in deine Mitte - mit Jessica Ippolito Start Ende Juni Kurs I (30.6.2026 - 4.8.2026)

30.6.2026 - 4.8.2026

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder in deine körperliche Mitte zu finden. Mit einem ganzheitlichen Ansatz stärken wir behutsam Beckenboden, Bauch und Körpermitte, fördern Stabilität und helfen dir, wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.

Der Kurs eignet sich sowohl als Rückbildung direkt nach der Geburt als auch als Aufbaukurs in den ersten Jahren danach, wenn du deine Körpermitte weiter stärken und Beschwerden nachhaltig begegnen möchtest.

Durch gezielte Übungen, Körperwahrnehmung und fundiertes physiotherapeutisches Wissen lernst du, deinen Körper besser zu verstehen und ihn Schritt für Schritt wieder aufzubauen.

 

Der perfekte Kurs für dich, wenn du …

  • auf der Suche nach einem fundierten und ganzheitlichen Rückbildungskurs bist.

  • nach deinem ersten Rückbildungskurs das Gefühl hast, dass dein Körper noch mehr Unterstützung und Aufbau braucht.

  • dich nach mehr Stabilität in deiner Körpermitte sehnst.

  • unter Blasenproblemen, einer weichen Bauchdecke oder einem Gefühl von Instabilität im Beckenbereich leidest.

  • deinen Körper nach der Geburt achtsam stärken und wieder in Balance bringen möchtest.

Kosten: 145 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kursleitung: Jessica Ippolito

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 30.6.2026 17:00 - 18:30
  • 7.7.2026 17:00 - 18:30
  • 14.7.2026 17:00 - 18:30
  • 21.7.2026 17:00 - 18:30
  • 28.7.2026 17:00 - 18:30
  • 4.8.2026 17:00 - 18:30

Zurück in deine Mitte - mit Jessica Ippolito Start Ende Juni Kurs II (30.6.2026 - 4.8.2026)

30.6.2026 - 4.8.2026

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder in deine körperliche Mitte zu finden. Mit einem ganzheitlichen Ansatz stärken wir behutsam Beckenboden, Bauch und Körpermitte, fördern Stabilität und helfen dir, wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.

Der Kurs eignet sich sowohl als Rückbildung direkt nach der Geburt als auch als Aufbaukurs in den ersten Jahren danach, wenn du deine Körpermitte weiter stärken und Beschwerden nachhaltig begegnen möchtest.

Durch gezielte Übungen, Körperwahrnehmung und fundiertes physiotherapeutisches Wissen lernst du, deinen Körper besser zu verstehen und ihn Schritt für Schritt wieder aufzubauen.

 

Der perfekte Kurs für dich, wenn du …

  • auf der Suche nach einem fundierten und ganzheitlichen Rückbildungskurs bist.

  • nach deinem ersten Rückbildungskurs das Gefühl hast, dass dein Körper noch mehr Unterstützung und Aufbau braucht.

  • dich nach mehr Stabilität in deiner Körpermitte sehnst.

  • unter Blasenproblemen, einer weichen Bauchdecke oder einem Gefühl von Instabilität im Beckenbereich leidest.

  • deinen Körper nach der Geburt achtsam stärken und wieder in Balance bringen möchtest.

Kosten: 145 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kursleitung: Jessica Ippolito

Plätze vorhanden

Termine:

  • 30.6.2026 18:45 - 20:15
  • 7.7.2026 18:45 - 20:15
  • 14.7.2026 18:45 - 20:15
  • 21.7.2026 18:45 - 20:15
  • 28.7.2026 18:45 - 20:15
  • 4.8.2026 18:45 - 20:15

Stillvorbereitung Juli (3.7.2026 14:00 - 16:30)

3.7.2026 14:00 - 16:30

Stillen ist ein natürlicher, jedoch nicht immer einfacher Prozess. In diesem Kurs möchte ich dich mit viel Wissen, Tipps & Tricks auf deine bevorstehende Stillzeit vorbereiten. Erfahrungsgemäß erleben Frauen, die sich bereits in der Schwangerschaft mit diesem Thema auseinandersetzen einen viel entspannteren, erfolgreicheren Stillstart. 

Damit das Wissen noch recht frisch ist, empfiehlt es sich den Kurs gegen Ende der Schwangerschaft zu besuchen (ca. ab der 32. SSW)

Kosten: 45 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle

Noch wenige Plätze

Hypnobirthing-Workshop Juli (17.7.2026 09:00 - 13:00)

17.7.2026 09:00 - 13:00

Warum Hypnobirthing?

Geburt ist kein Ereignis, das man „über sich ergehen lassen muss“.
Geburt ist ein natürlicher, kraftvoller Prozess – und sie beginnt lange vor dem ersten Wehenbeginn: in deinem Kopf.

Viele Schwangere tragen unbewusst Ängste, Zweifel oder negative Bilder von Geburt in sich.
Diese Gedanken können den Körper unter Stress setzen – und genau hier setzt Hypnobirthing an.

Hypnobirthing bedeutet nicht Hypnose im klassischen Sinne.
Es geht vielmehr um tiefe Entspannung, mentale Vorbereitung und Vertrauen – in dich, deinen Körper und den Geburtsprozess.

Wenn wir Angst loslassen, entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und Selbstwirksamkeit.
Und genau das kann Geburt verändern.

Was erwartet dich in meinem Hypnobirthing-Workshop?

In diesem ca. 4-stündigen Workshop begleite ich dich dabei, dich mental und emotional auf deine Geburt vorzubereiten – sanft, achtsam und ohne Druck.

Was ist Hypnobirthing wirklich?
Du erfährst, wie Gedanken, Gefühle und Körper während der Geburt zusammenwirken – und warum innere Ruhe so viel bewirken kann.

Vorfreude statt Angst
Wir schauen liebevoll auf mögliche Ängste und ersetzen sie durch Vertrauen, Wissen und innere Bilder, die dich stärken.

Praktische Techniken für Schwangerschaft & Geburt
Du lernst unter anderem:

  • Atemtechniken zur Entspannung und Fokussierung
  • Meditationen & Tiefenentspannung
  • mentale Anker, die dir Sicherheit geben
  • Traumreisen zur positiven Geburtsvorstellung

Tools für den Alltag
Alle Übungen sind alltagstauglich und können bereits in der Schwangerschaft – und später unter der Geburt – genutzt werden.

Der Rahmen

  • kleine, geschützte Gruppe (max. 6 Schwangere)
  • ruhige, wertschätzende Atmosphäre
  • Handouts zum Mitnehmen
  • Snacks & Getränke
  • inkl. Zugang zum Online-Geburtsvorbereitungskurs von Mama Kompass

Meine eigene Hypnobirthing-Ausbildung habe ich bei Mama Kompass absolviert.
Ihre Haltung – geburt ist individuell, selbstbestimmt und darf sich gut anfühlen – prägt auch diesen Workshop.

Für wen ist der Workshop geeignet?

  • Für Schwangere, die sich bewusst & mental auf ihre Geburt vorbereiten möchten
  • Als Ergänzung zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs oder ganz unabhängig davon
  • Für alle, die sich mehr Vertrauen, Ruhe und innere Stärke wünschen

Kosten: 149 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle

Noch wenige Plätze

"Happy-Baby" Workshop Juli (24.7.2026 14:00 - 17:30)

24.7.2026 14:00 - 17:30

Für viele Eltern ist ihr eigenes Baby tatsächlich das erste Neugeborene, das sie im Arm halten. Genau hier setzt der Happy Baby Workshop an. In entspannter Atmosphäre bekommt ihr als werdende Eltern alles mit, was ihr für einen sicheren und liebevollen Start braucht.

Wir sprechen ausführlich darüber, wie ihr euer Baby sicher wickelt, haltet und beruhigt – und worauf ihr bei der Körperpflege achten könnt. Ich zeige euch praktische Handgriffe und gebe euch Tipps, die den Alltag mit einem Neugeborenen leichter machen. Natürlich geht es auch darum, die Signale und Bedürfnisse eures Babys besser zu verstehen und herauszufinden, welche Erstausstattung wirklich sinnvoll ist.

Zum Abschluss besucht uns eine erfahrene Trageberaterin. Sie stellt euch verschiedene Tragehilfen vor, erklärt die wichtigsten Unterschiede und gibt euch einen kurzen, praxisnahen Einblick ins ergonomische Tragen.

Ihr könnt den Kurs alleine oder als Paar besuchen. Getränke, kleine Snacks sowie ein ausführliches Handout sind in der Kursgebühr bereits enthalten. Die Kosten werden häufig von der Krankenkasse rückerstattet.

Ich freue mich darauf, euch gut vorbereitet in die erste gemeinsame Zeit zu begleiten!

Kosten: 60 €
Partnergebühr: 25 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle

Noch wenige Plätze

Geburtsvorbereitung ET Oktober (3.8.2026 - 24.8.2026)

3.8.2026 - 24.8.2026

In meinem Geburtsvorbereitungskurs möchte ich euch mit viel Herz und Fachwissen durch die letzten Wochen der Schwangerschaft begleiten. Gemeinsam schauen wir darauf, wie ihr euch – als Schwangere und als Paar – gut auf die bevorstehende Geburt einstellen könnt. Wir sprechen darüber, wie Geburt eigentlich funktioniert, was euch im Wochenbett erwartet und wie ihr diese besondere Zeit selbstbestimmt, gut informiert und möglichst entspannt erleben könnt.

Der Kurs besteht aus drei Frauenabenden, an denen wir uns den Themen Schwangerschaft, Körperarbeit und sinnvolle Vorbereitungen widmen, sowie zwei Partnerabenden, die sich rund um Geburt und Wochenbett drehen.

Die Kurskosten für Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen
(Privatversicherte erhalten nach Kursende eine Rechnung).
Die Partnergebühr wird privat bezahlt und kann – je nach Krankenkasse – im Anschluss erstattet werden.

Zusätzlich habt ihr die Möglichkeit, bei Interesse folgende Workshops/Kurse zu buchen, um euch noch individueller vorzubereiten:

  • Herzklopfen (idealerweise früh in der Schwangerschaft)

  • „Happy Baby“ Workshop – alles rund um Babypflege, Erstausstattung, Handling, Tragehilfen u.v.m.

  • Stillvorbereitungskurs (idealerweise gegen Ende der Schwangerschaft)

  • Hypnobirthing-Workshop (verstehe, welche Rolle deine innere Einstellung zu Geburt hat & erlerne verschiedene Techniken, die dir helfen deine Geburt zu meistern)

  • Yoga: „Babybauchyoga“ (6-Wochen-Kurs) oder „Yoga zur Geburtseinstimmung“ (Einzelstunden, mind. 1×/Woche, Einstieg jederzeit möglich)

Ich freue mich darauf, euch in dieser besonderen Zeit zu begleiten und bestmöglichst auf den besonderen Moment der Geburt vorzubereiten.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 135 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lea Bantle

Termine:

  • 3.8.2026 17:00 - 19:30 Thema: Kennenlernen, Schwangerschaft
  • 10.8.2026 17:00 - 19:30 Thema: Vorbereitungen
  • 12.8.2026 17:30 - 21:00 Thema: Geburt (mit PartnerIn)
  • 19.8.2026 17:30 - 20:30 Thema: Wochenbett (mit PartnerIn)
  • 24.8.2026 17:00 - 19:30 Thema: Stillen